Ako si udržiavať nechty dlhé a zdravé

Pekne upravené nechty sú vizitkou každej jednej ženy bez ohľadu na vek.
V poslednej dobe sa väčšina žien pri úprave nechtov obráti na skúsenú odborníčku. Nie každá si to však môže dovoliť a preto som si pre Vás pripravila post ako sa správne starať o nechty aby boli zdravé a dlhé (nelámali sa) v pohodlí domova.

Zlá životospráva sa neodráža len na tele, vlasoch ale aj nechtoch. Preto je potrebné si stále dopĺňať vhodné vitamíny, ako sú - vitamín A, C a vápnik.
Ďalšou dôležitou časťou je pitný režim. Dospelý človek by mal denne vypiť 2 až 3 litre čistej vody, ak má človek oslabenú imunitu aj viac.

Okrem stravy a pitného režimu je samozrejme dôležité sa o nechty dobre starať.

• Je potrebné si každý večer krémovať ruky vhodným krémom. (ja odporúčam krém Argan Oil Hand Crem z Avonu). 
• Aspoň dvakrát do týždňa robiť manikúru, t.j. pilníkovanie, stláčanie kožičky pri nechte (použiť na popraskanú kožičku môžete olejček Cuticle Oil značky Miss Sporty a nalakovať nechty prisvitným lakom 5 in 1 taktiež značky Miss Sporty, aby sa nelámali). 
• Po každom pilníkovaní nechtov si spodnú časť nechtu vyčistite bambusovou paličkou. 
• Po každej manikúre pred nanesením laku na nechty a olejčeka je potrebné dopriať nechtom teplý kúpeľ, napustíte do umývadla teplú vodu a po dobu 5 minút necháte ruky ponorené vo vode.

Pred lakovaním nechtov s farebnými lakmi odporúčam naniesť najprv podkladový priesvitný lak.